'Fiquei 5 anos sem me ver no espelho', diz acreano que perdeu 57 Kg u241j
Aos 20 anos, Eliel Correa ainda pesa 118 Kg e planeja perder mais 50 Kg.Jovem mantém uma rotina puxada de exercícios e diz ter uma 'nova vida'. 44i4a
Sem coragem de subir na balança nem de se olhar no espelho por cinco anos, o jovem acreano Eliel Correa Nascimento, de 20 anos, resolveu que era o momento de tomar uma atitude e mudar de vida. Há seis meses, com 175 quilos e 1,60 metro de altura, ele procurou uma nutricionista, mudou os hábitos alimentares, se matriculou em uma academia e conseguiu perder 57 quilos.
Mas, ele ainda não está satisfeito e planeja perder mais 50 quilos. "Comecei o tratamento em maio deste ano e pretendo perder tudo até maio ou junho de 2016. Quero ficar com o peso entre 65 e 70 quilos, que é o que a nutricionista sugeriu. Sei que quanto mais a gente perde, mais difícil fica, por isso que não quero perder o foco nos meus objetivos", diz.
Ele conta que começou o acompanhamento nutricional no dia 21 de maio deste ano e, em junho, entrou em uma academia de treinamento funcional.
Correa lembra bem da primeira consulta na nutricionista e afirma que foi desanimadora. Ele diz que quando se pesou e descobriu que estava com 175 quilos e recebeu o diagnóstico de obesidade mórbida, ficou desestimulado.
"Lembro que a consulta foi em uma quinta-feira, depois que vi meu peso, fiquei o fim de semana todo desmotivado. Pensando em como consegui chegar a esse peso. Depois disso, resolvi tentar ter uma vida mais saudável e recuperar o tempo perdido", lembra.
Preconceito
Sobre preconceito e os comentários maldosos, o jovem diz que sempre levou com bom humor as brincadeiras que os amigos tiravam em relação a seu peso. "Sempre lidei com minha obesidade com irreverência. O problema era como eu me sentia. Não gostava de balança e nem de espelho, acho que era uma forma de não encarar a realidade", acrescenta.
Antes de começar a dieta e o treino, ele ou por uma bateria de exames. "Graças a Deus, não deu nada. Meu problema era só a obesidade. Depois que conseguir perder todo esse peso, vou ter que segurar por pelo menos dois anos, para o meu corpo se acostumar. Então, querendo ou não, meu tratamento vai ser de três anos".
Treino
O jovem relata que sua rotina de exercícios é diária e que depois que começou a treinar, ganhou mais disposição para atividades simples do dia a dia. "Treino uma hora todos os dias. Quando comecei, não conseguia chegar até o outro lado da rua sem ficar cansado. Hoje, completo todo o treino. Antes eu completava, mas não era do jeito que tinha que ser", diz.
| Cardápio de um dia do Eliel |
|---|
| Café da manhã Três bolachas, café com leite e uma fruta |
| Lanche da manhã Uma fruta |
| Almoço Três colheres de arroz, uma concha média de feijão, um pedaço de carne grelhada e salada verde |
| Lanche da tarde Uma fruta |
| Jantar O mesmo do almoço |
| Ceia um copo de chá ou suco |
| O que não come mais Refrigerante, frituras e doces |
'Chorava e dizia que não ia conseguir', diz treinador
O educador físico Sérgio Costa, de 30 anos, acompanha Correa desde o início do tratamento dele. Segundo ele, foi preciso incentivar o aluno não apenas nos exercícios, mas também na parte psicológica.
"A história do Eliel é bem interessante, porque ele não acreditava no próprio potencial. Quando ele chegou aqui, confesso que fiquei preocupado, nunca tinha acompanhado uma pessoa com o grau de obesidade dele. Então, para mim, também foi um desafio. Além de eu ter que trabalhar o corpo dele, tive que trabalhar a mente também", diz.
Costa afirma que hoje o jovem é um dos alunos mais dedicados que ele tem e o que mais motiva os demais alunos. "No início, ele chorava, dizia que não ia conseguir. Hoje, não falta os treinos, quando falta, sempre avisa, é um exemplo a ser seguido", elogia.
Eliel Correa deixa um recado para quem quer tentar ter uma vida mais saudável. "O propósito para quem quer emagrecer é entender que não adianta emagrecer o corpo se a cabeça não acompanhar, isso eu ainda estou aprendendo. É importante ser insistente", finaliza.
